พัฒนาตัวตน

เพราะการสร้างชีวิตในแบบที่ต้องการ สามารถเป็นไปได้ด้วยการปรับสิ่งที่ทำอยู่เป็นประจำจนคุ้นชิน ร่วมค้นพบความเปลี่ยนแปลงภายในตัวเองได้ในระยะเวลา 1 ปีผ่านหนังสือเล่มนี้กันค่ะ

จากมุมมองการตีความของอาจารย์จิตวิทยาชาวจีน ผ่านประสบการณ์ของผู้ที่เข้ามาขอรับคำปรึกษา เน้นเนื้อหาเรื่องราวทางด้านความสัมพันธ์ระหว่างผู้คนและรวมถึงตนเองด้วย

เมื่อการปล่อยเวลาให้ผ่านไปโดยไม่ทำอะไรเลยสำหรับคุณกลายเป็นเรื่องไร้สาระ ในขณะที่แต่ละวันก็ยังทนแบกรับความเหนื่อยหนักที่มากเกินไปเพราะคิดว่ามันคือสิ่งที่ถูกต้อง ขอชวนลองเรียนรู้การสร้าง Empathy ให้ตัวเองด้วยปรัชญา Niksen ของชาวดัตช์กันค่ะ

มาทำความรู้จักกระบวนการและกลวิธีที่ช่วยให้นำสิ่งที่ได้เรียนรู้มาใช้ให้เกิดประโยชน์คุ้มค่ากับเวลาที่ได้ศึกษา และต่อยอดไปสู่การพัฒนาตนเองในขั้นสูง โดยจิตแพทย์ญี่ปุ่นผู้ทำ Output ตัวยง

เมื่อความสะดวกสบายอาจไม่ใช่ทุกคำตอบสำหรับชาวฟินแลนด์ ร่วมค้นหาความแกร่งของหัวใจที่ถูกปลูกฝังและออกกำลังให้เข้มแข็งขึ้นได้ ผ่านนิยามความหมายของคำว่า Sisu

ไม่มีพรสวรรค์ ก็สามารถประสบความสำเร็จในเป้าหมายที่ตั้งไว้ได้ ชวนมาทำความรู้จักกับ “ความทรหด” (Grit) คำสั้น ๆ ที่แฝงพลังและแรงผลักดันได้อย่างมหาศาล

เจาะลึกถึงรายละเอียดด้านความสัมพันธ์อันเป็นภารกิจของชีวิตตามหลักจิตวิทยาแบบแอดเลอร์ — ความสัมพันธ์ด้านการงาน การเข้าสังคม และความรัก

การเป็นคนเก็บตัว (Introvert) อาจดูคล้ายจะใช้ชีวิตได้ยากท่ามกลางโลกที่ไม่เคยหยุดส่งเสียง แต่การทำความรู้จักศักยภาพเฉพาะตัวของตนเอง ก็อาจทำให้เรามีขุมทรัพย์พลังงานจำเป็นที่ช่วยในการมีชีวิตรอดได้