เพราะนิสัยไม่ได้เกิดขึ้นด้วยการตัดสินใจของสมอง และไม่ใช่ของที่เปลี่ยนแปลงไม่ได้ไปทั้งชีวิต ฉะนั้นไม่ว่าใครก็สามารถมีนิสัยดี-ทิ้งนิสัยเสียได้ทั้งนั้น มาร่วมศึกษากระบวนการเกิดขึ้นของวงจรแห่งนิสัย เพื่อปรับปรุงตัวเองใหม่ให้เป็นเวอร์ชั่นที่น่าภูมิใจ และใช้ชีวิตได้อย่างน่าอภิรมย์
เมื่อความสำเร็จไม่ได้เกิดเฉพาะกับคนที่เก่ง ฉลาด หรือผ่านประสบการณ์มากมายเพียงเท่านั้น หากแต่กลยุทธ์เบื้องหลังที่สำคัญ อาจเป็นวิธีการที่พวกเขาฝึกฝนและยืนระยะหลังการตัดสินใจลงมือทำแล้วต่างหาก ร่วมค้นหาวิธีฝึกฝนที่ไม่ใช่แค่การฝึกฝน แล้วก้าวสู่จุดสตาร์ทอย่างคนที่จะประสบความสำเร็จในแบบของตัวเองไปด้วยกัน
จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อคุณมีกรอบความคิดที่เอื้อต่อการมองเห็นโลกในแบบที่ตัวคุณเชื่อว่าจะรับมือได้ ไม่ว่ามันจะส่งบททดสอบแบบใดมาให้ก็ตาม ชวนอ่านหนังสือจิตวิทยายอดนิยม ที่ช่วยลับคมมุมมองด้วยวิธีใหม่ ให้ตัวคุณพัฒนาได้อย่างเต็มศักยภาพกว่าที่เคย
หนังสือเล่มฮีลใจของเราในวันที่แย่-จมดิ่งที่สุดครั้งหนึ่งของช่วงชีวิต และย้อนกลับมาอ่านอีกครั้งในวันที่พลังของความสุขเริ่มหดหาย เราหวังว่าหนังสือเล่มนี้อาจเป็นคำตอบสำหรับคุณในวันที่ทุกข์ใจ และค่อย ๆ เรียนรู้ฟื้นฟูความสุขของตัวคุณเองขึ้นมาใหม่ได้อีกครั้ง
บาดแผลที่มองไม่เห็นนับเป็นสิ่งที่เยียวยาได้ยากยิ่งกว่ารอยแผลที่เราเห็นตามร่างกาย มาร่วมค้นพบชุดปฐมพยาบาลจิตใจและเรียนรู้วิธีปกป้องตนเองให้ได้ก่อนที่รอยช้ำทางอารมณ์จะทำร้ายตัวตนเราจนพังทลายอย่างยากที่จะฟื้นคืน
โรคซึมเศร้าเกิดขึ้นได้จากหลากหลายปัจจัย นั่นทำให้ผู้ป่วยแต่ละคนมีการแสดงออกที่ไม่เหมือนกัน ชวนทำความเข้าใจโรคซึมเศร้าโดยผู้ป่วยโรคซึมเศร้า เพื่อไม่เผลอทำร้ายพวกเขาอย่างไม่ตั้งใจ หรือเพื่อเยียวยาหัวใจให้กลับมาใช้ชีวิตในแบบที่เหมาะกับตัวคุณเอง
การตั้งคำถามนับเป็นทักษะสำคัญที่จะช่วยให้เราค้นพบคำตอบที่นำไปสู่การเปลี่ยนแปลงของชีวิตได้ ร่วมเรียนรู้วิธีการตั้งคำถามที่ดีไปกับ เคน โมงิ นักประสาทวิทยา เจ้าของงานเขียนหนังสือปรัชญาญี่ปุ่นชื่อดังอย่าง ‘อิคิไก ความหมายของการมีชีวิตอยู่’ และ ‘นาโงมิ สุข สงบ สมดุล’
ในโลกที่ท้วมท้นไปด้วยความรู้จำนวนมาก เราจะมีวิธีทำ Input อย่างไรให้เกิดประสิทธิภาพสูงสุด ร่วมศึกษากลยุทธ์จากจิตแพทย์ที่ใช้เวลาน้อยในการรับเข้าทว่าสามารถปล่อยของได้อย่างไร้ขีดจำกัด ผู้เขียนเดียวกับ The Power of Output ที่สร้างปรากฏการณ์ให้กับวงการหนังสือพัฒนาตนเองมาแล้ว
หงุดหงิดง่ายกับเรื่องเล็กๆ หัวเสียกับเรื่องเล็กที่สำหรับเราแล้วมันคือเรื่องใหญ่ หรือระเบิดอารมณ์รุนแรงโดยไม่ตั้งใจและยั้งไว้ไม่ทัน อาการเหล่านี้ล้วนเป็น “ช้าง” ตัวใหญ่ที่แฝงอยู่หลังกาย “ยุง” ตัวกระจิ๋ว ชวนคุณมาฝึกฝนไม่ให้เป็นคนเจ้าอารมณ์ด้วยการเข้าใจปมความต้องการพื้นฐานของตนเองผ่านเล่มนี้
หากคุณเป็นคลื่นลูกเล็กผู้กำลังเริ่มต้นวัยทำงาน คลื่นลูกใหญ่ผู้กำลังเป็นหัวหน้างานในบริษัท คลื่นลูกใหม่ผู้กำลังคิดการใหญ่ที่ฝันไกลและอยากไปให้ถึง หรือคลื่นลูกเก่าผู้เฝ้ารอคืนสู่ชายฝั่งอย่างสง่าภาคภูมิ หนังสือเล่มนี้อาจเป็นสิ่งที่คุณกำลังมองหา