เมื่อโลกหมุนไวและกาลเวลาก็ไม่เคยรอใครข้างหลัง เพื่อลดความวิตกและกลัดกลุ้มกับโลกภายนอก–ความกังวลจากความคิดยึดติดอยู่ภายใน อาจลองนำบทเรียนวิถีแห่งเซนไปปรับใช้ เพื่อเรียนรู้วิธีวางให้ง่าย และผ่อนคลายให้เป็น
ระหว่างการใช้ชีวิต – ห้วงลมหายใจปัจจุบันเป็นชั่วขณะเดียวที่เรากำหนดได้และมันอาจหมายถึงสิ่งที่จะเกิดเกี่ยวเนื่องต่อไปในอนาคต มาเตรียมความพร้อมเพื่อต้อนรับทุกการเปลี่ยนแปลงผ่านวิธีฝึกตนจากภิกษุณี เปมา โชดรอน ในแบบพุทธศาสนาสายทิเบตผ่านหนังสือเล่มนี้กัน
เมื่อปล่อยให้การเดินทางช้าลง ประสบการณ์และความทรงจำที่ได้รับจะแจ่มชัดขึ้น หนังสือที่จะชวนคุณครุ่นคิดดื่มด่ำในทุกย่างก้าวของการเคลื่อนที่ ให้ระหว่างทางที่มีเป็นมากกว่าแค่การไปให้ถึงจุดหมาย
ความหมายของการมีชีวิตอยู่ แท้จริงแล้วเราอาจไม่จำเป็นต้องสืบเสาะค้นหา เพียงแต่ต้องอาศัยการยอมรับและใช้เวลา เพื่อค้นพบว่าเหตุผลใดที่ทำให้การตื่นขึ้นมา มีคุณค่ากว่าการนอนหลับฝัน
ร่วมเรียนรู้และปรับสมดุลสภาวะจิตภายในด้วยการมองเห็นและเข้าใจทั้งสิ่งดีและไม่ดี อันเป็นหัวใจสำคัญของแนวคิดนาโงมิ เพื่อมุ่งสู่วิถีชีวิตที่จะพบกับความสุขและความสงบมากยิ่งขึ้น
ชั่วขณะที่คุณอยากหลบพักจากเสียงตะโกนของโลกภายนอก มีสิ่งหนึ่งที่คุณเป็นเจ้าของและไม่เคยเรียกร้องให้คุณออกตามหา แต่เชื่อเถอะว่ามันคุ้มค่าที่จะใช้เวลาด้วย …ชวนคุณค้นพบความเงียบภายใน สมบัติล้ำค่าที่ไม่ว่าใครก็มีในครอบครองไม่เหมือนกัน